【❁5月12日（土）ヨガとスリランカ料理教室のご案内❁】

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料理教室のカレーはスリランカで生活の一部に取り入れられている予防医学のアーユルヴェーダ要素を取り入れたメニューです。

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3つの体質タイプに合わせたカレーをバランスよく食べる事で消化力を高め身体のバランスを整えてゆきます。

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このイベントはアーユルヴェーダの運動療法でもあるヨガをした後、3つの体質のうち1つの体質タイプのカレー1品と副菜を一緒に作り、ランチタイムになります。

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スリランカではスパイスは心と身体のバランスを整えるのに重要なものと考えられています。

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スパイスを日常に取り入れられる簡単ヘルシーレシピを習得して帰ってもらえたら嬉しいです❁

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都会の真ん中でアーユルヴェーダな1日を過ごしてみませんか？ ・

ご興味ある方は是非遊びにいらしてください◡̈⋆* ・

ご不明点やご質問、ご予約はメッセージにて承ります。

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❁日程:5月12日(土)

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❁時間:10:00〜ヨガ、12:00〜料理教室、13:30〜ランチタイム、14:30解散。

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❁場所:麻布十番マンション(ご予約いただいた方に追って連絡いたします) ・

❁参加費:5000円

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❁持ち物:動きやすい服装、飲み物、ヨガマット又はバスタオル、エプロン、筆記用具など

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《ご予約方法》

以下の記入事項をご入力の上、メールにてお申込みください。 ・

①お名前

②メールアドレス

③当日連絡可能な電話番号

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•送信先メールアドレス

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yumilanka☆gmail.com 

（迷惑メール対策のため＠は☆で表示しています。半角@に変換してからお送りください。）

《ご注意》

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•キャンセルについて/10日午後12時までにご連絡ください。仕入れ都合上、開催日2日前の10日12時以降から11日19時までは半額、前日19時以降は100%頂戴しております。

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•お問い合わせ/yumilanka☆gmail.com

（迷惑メール対策のため＠は☆で表示しています。半角@に変換してからお送りください。）